e.g.,一般的にスクワット中はつま先より前に膝を出してはならないといわれている。
しかし、バイオメカニクス的分析により
パラレルスクワットまたはディープスクワットの姿勢を取るためには
足関節の背屈可動域（つま先の前に膝を押し出す）が重要であることが証明されている。
さらに、トレーニング中や試合中の上級ウエイトリフティング選手を単純に観察するだけでも
膝をつま先より前に出してスクワットできることが示され
さらに研究者により
この集団には長期にわたる有害な影響がないことが証明されている。
July2013 Vol20 Nun6 P54
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