1回の服用量6オンス(約180ml)に必須アミノ酸(EAA) 7g,、全アミノ酸(AA) 9.5g が含まれ
特にロイシンの比率が高い。
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文献レビューに基づくと、エクササイズ前に2回分を飲むと、
筋同化作用への刺激が最大化。
- EAAを摂取するとAAの抹消血濃度が素早く増加、
骨格筋への供給が素早く増加によって
タンパク質合成の増加シグナルが伝達される。 - EAAのみを摂取すると、内因性の非必須AAが効率良く利用され、
それにより尿素生成とAA排出が減少。 - EAA摂取で、その後の食事に対する代謝反応への影響がなく、
またその後のカロリー摂取/置換へのネガティブな影響もなしに、
筋タンパク質合成に対する刺激が最大化。
・必須アミノ酸と筋同化作用
・必須アミノ酸処方に対する加齢の影響
・必須アミノ酸とエクササイズ
・必須アミノ酸と障害リハビリテーション
*ロイシン、骨格筋の同化開始因子の調節においての
ロイシンの重要な役割を担うことを示したデーターは引用にて。
・詳細、エビデンス、プログラム処方は専門職にご相談下さい。
References:
「筋タンパク質備蓄のための必須アミノ酸」
(Strength & Conditioning Journal Vol.19 Num.9 nov 2012)
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